glencaro28的部落格

山野活動輕量化，具備如下的許多優點：
減少體力消耗
行走相同的距離，背負較重的裝備比起輕量化的裝備，需要更多的體力負荷；輕量化可以減少負重時額外體力的消耗，保持充沛的體力遊賞風景，以及應付山林中各種意外的突發狀況。當別人抵達營地累得吃不下飯、倒地而睡時，我們卻可以輕鬆的聊聊天，好整以暇地準備晚餐，看看美麗的夕陽風景。

增加行動的便利性
參考登山路線的行程記錄時，我們常常可以看到，重裝行程花費的時間，常常是輕裝行程的二倍，甚至更多，背負的重量與所花的時間成正比，所以背負輕量化後，自然可以加快行進的速度。節省下來的時間，除了休息欣賞風景之外，也可以較早到達營地，不用擔心摸黑趕路；另一方面，對於時間及休假天數有限的上班族，也可以縮短活動天數，提早達成目標返回工作崗位。當別人還在行程中氣喘吁吁的時候，我們已經抵達營地喝起下午茶了；夏日午後，當別人被西北雨淋成落湯雞的時候，我們已經抵達山屋或營地搭好帳篷避雨了。

行進間保持活力與愉悅
揹得輕自然走得輕鬆，行程中有充分的精力來享受健行途中的景色，不再只是將背上沉重的包袱背負到目的地。另外，也可減少負重造成的肩部肌肉酸痛，增加戶外活動中身體與心理的愉悅程度。當別人低頭辛苦與陡坡奮戰的時刻，我
們卻已經在輕鬆的環顧四周景色。

簡單地享受自然
裝備及食物精簡後，山徑上的生活就變得簡單，可以充分享受自然，貫徹「生活簡單就是一種享受」的理念，而將山野生活回歸到單純的享受自然，這對我們的人生思路更能有所啟發。當別人恨不得把所有家當揹上山時，我們反而是
因為想要追尋簡單的生活，而來到了山上。

減少戶外運動傷害的機率
早期許多協助登山客的原住民揹工，因為年輕時過度負重，往往過了五十歲後身體機能就急遽惡化，的例子，讓大家很容易了解到過度負重對身體造成的傷害。登山健行其實是對身體健康有很大幫助的活動，但是往往因為過度負重而使身體受到傷害，提早終止山野活動的能力，其中「負重」可以說是最容易造成運動傷害的因素之一，輕量化之後可以減少過度負重對身體骨骼及肌肉造成的壓力，而減低了運動傷害發生的可能，讓山野活動持續到更久更高齡。

山林技巧的腦力激盪
過度依賴商業化的裝備產品，來解決山野中所遭遇的問題及狀況，往往會失去許多腦力激盪的機會，而且無法培養山林野地技巧。透過輕量化的腦力激盪，不但可以增加裝備使用的靈活性，更能增加裝備多樣化應用的趣味性。對於戶外裝備，以往只能經由廠商的宣傳，了解各裝備的原始設計使用方式，如果能利用自己腦力激盪的方式，就可以將原來單純的裝備，創造出更多種類的用途。

減少山難意外的發生
背負較輕的裝備，比起背負過重的裝備，能擁有更敏捷的反應能力，以及增加山徑上健行活動的靈活度，自然可以減少如跌倒、墜落等山難意外發生的機率。我們可以想一想，當背負三十公斤背包和背負十公斤背包走在困難的地形上，
前者發生危險的機率將遠遠大於後者，因為重量愈重，平衡及反應力則愈差。

增進野外專業活動裝備的攜帶能力
對於許多有其他目的而需要在山野活動的人，輕量化所省下來的重量，可以用來攜帶專業目的所需的專業器材。例如愛好攝影的人可以用來攜帶攝影器材；從事野外調查研究的人，可以利用輕量化所培養的能力，攜帶專業器材長時間在野外活動。

提高父母攜帶幼兒親近戶外的機會
國內許多山友常常會因為結婚生子，中斷了享受山林樂趣的經驗，而歐美國家，愛好戶外活動的人大多會帶著小孩全家出遊，輕量化的知識提供父母攜帶幼齡子女同遊山林的機會，共同體會孩子難得的戶外成長經驗。帶孩子上山，父母往往需要視孩子的年紀來分擔裝備，如果不懂得適度的輕量化，就會變成要揹兩個人倍數的裝備上山，活動的地點及天數也會受限。

增進中高齡山友深入山林的機會
許多中高齡的朋友，在退休以後才開始接觸山野活動，這個時期有錢有閒，更能充分享受自然環境的樂趣，但是身體的狀況卻不如年輕時強壯，自然不堪負重的累贅，輕量化的知識更顯其重要性。也有些中高齡的山友，因為不耐負重，而必須放棄許多行程及路線，這些都可以透過輕量化來達成夢想。雖然年輕時有充分的體力，但隨著年紀漸漸增長，利用輕量化的智慧來弭補體力的不足，依然能同樣地享受山林之樂。